Gyermekáldást követően szinte minden családban a csecsemő altatása okozza a legnagyobb kihívást.

Kimondva vagy kimondatlanul, ettől szenvednek a leginkább a szülők.

Ha a csecsemő nem alszik eleget vagy nem alszik megfelelően, az egész család fáradt.

Akár neked, akár a feleségednek kell az éjszaka közepén felkelni a kicsihez és valahogyan megoldani az újbóli visszaaltatást, annak az éjszakának már lőttek. Neked ráadásul reggel indulnod kell dolgozni, és a munkád közben frissnek kellene lenned, hogy megfelelően tudjál teljesíteni.

Miért fontos a baba elegendő alvása?

Az nyilvánvaló, hogy a szülők alig látnak egy idő után az álmosságtól, ha a kisbaba nem alszik rendesen, és állandóan fel kell hozzá kelni, de miért fontos a baba számára a megfelelő mennyiségű alvás?

Mi történhet, milyen hatásai lehetnek, ha nem alszik megfelelően?

Tanulás és a memória

A kisbabáknak rengeteget kell tanulniuk. Nagyon sok mindenre kell visszaemlékezniük, ami része a tanulási folyamatnak.

Jól megfigyelhető, hogy kipihenten sokkal gyorsabban lehet tanulni.

Gondolj csak magadra! Te is gyorsabban, könnyebben tanulsz, ha kipihent vagy.

Ugyanez igaz a picikre. A jó alvással teremtsd meg a lehetőséget számára, hogy könnyen, gyorsan tanuljon és fejlődjön.

A baba biztonsága

Fáradtan a gyerekek észrevehetően bizonytalanabbá válnak. Nem tudnak annyira koncentrálni, kevésbé tudnak odafigyelni arra, amit csinálnak.

Sok-sok olyan helyzet állhat elő, amikor kis figyelmetlenség is nem várt következményt jelent a napi játék, a lépcsőre fel-lejárkálás, az eszközök használata, a fogás erejének csökkenése és egyebek miatt.

Jó alvással teremts számára nagyobb biztonságot.

Gyermek betegségek

A baba betegségekkel szembeni ellenállása jobbá válik ha leget alszik.

Az immunrendszere jobban képes teljesíteni, ha a szervezete eleget tud pihenni.

A betegségek bekövetkezésének kutatása sok esetben az alváshiányt jelöli meg, mint lehetséges kiváltó okot.

A túlsúlytól kezdve a depresszióig sok betegség egy lehetséges okaként nevezték meg a nem megfelelő alvást.

Minél többet teszel a baba jó alvása érdekében, annál kevésbé lesz kiszolgáltatva a későbbiekben a nem kívánt hatásoknak.

A csecsemő hangulata

A fáradt babák hangulata jól megkülönböztethető a kipihent társakétól.

A kipihent babák mosolygósabbak, kevésbé nyűgösek, könnyebb velük bírni.

Ha folyamatosan alváshiánnyal kell küzdenie a babának, az nem csak az arcára van írva, nem csak a család életét teszi nehezebbé, hanem a viselkedésére is hatással lehet.

Hogyan történjen a csecsemő altatása?

A csecsemő altatására a módszereket általában két csoportra osztják, attól függően, hogy alkalmazása során a kisbabát mennyit hagyják a szülők sírni.

Mindegyik módszerben közös elem az arra való törekvés, hogy lefekvés idejére ne hagyd, hogy a kisbabátok túlzottan fáradt legyen.

Ha ezt sikerül elérnetek, és követitek az általatok választott, számotokra legmegfelelőbbnek talált módszert, akkor el fogjátok tudni érni, hogy a kisbaba az életkorának megfelelő mennyiségű és minőségű alváshoz, pihenéshez jusson.

És akkor végre az egész család nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehet.

Sok útmutatót, könyvet, tanulmányt olvastunk el, és számos tanácsot, beszámolót hallgattunk meg csecsemő altatás témában, miközben felneveltük gyermekeinket.

Az egyik leglényegretörőbb, a baba altatás témát átfogóan feldolgozó kiadványt itt olvashatod, “Alszik a baba, pihen a mama” címmel.

Fotó: swambo

Legyél jobb apa 30 nap alatt!
Töltsd le a részletes tevékenység tervedet és juss hozzá a Családapa VIP email-es újdonság értesítőkhöz!

Legyel_jobb_apa_30_nap_alatt_500x800 Írd ide, kinek és hová küldhetjük.
Utáljuk a spam-eket. Nem fogunk spam-et küldeni és az újdonág értesítőről is bármikor leiratkozhatsz.

A szerzőről

Sipos Ottó

a Családapa iOS Magazin és weboldal alapítója. Budapesten éli a családapák mindennapi életét. Kövesd a Facebookon, az Instagramon, Twitteren és a Google Plus-on.

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás