Az egészséged a karrierednél és az emberi kapcsolatoknál is fontosabb számodra.

Oda kell figyelned, hogy ne csak akkor foglalkozz ezzel, amikor már baj van, hanem előzd meg az egészséged romlását.

Figyelj oda a mozgásra, az étkezésre.

Próbálj minél kevesebb negatív stresszel találkozni. Inkább próbálj meg nyugodtabb állást keresni, nyugodtabb körülményeket teremteni magad köré.

Mit tehetsz még ezen felül?

Mivel a hangsúly a megelőzésen van, keress a közeledben valamilyen komplex egészségügyi szűrés lehetőséget, és vegyél részt rajta.

Sokat segíthet, hogy ideje korán szembesülj vele, amikor még nagyobb áldozatok nélkül segíthetsz rajta, ha esetleg valami eltérés volna az egészségi állapotodban.

Néhány lehetséges egészségügyi szűrés

Részt vehetsz például szív és érrendszeri szűrésen, gasztroenterológiai szűrésen, kardiológiai szűrésen, melanóma szűrésen és különösen 50 év felett, mivel férfi vagy, urológiai szűrésre is érdemes évente, kétévente eljárnod.

Talán ezek a legfontosabbak, ha nincs konkrét panaszod.

Mai feladatként nézd végig a környékbeli lehetőségeket, és jelentkezz be a számodra legfontosabbnak tartott szűrésre.

Legfrissebb a Youtube csatornán.
Iratkozz fel Te is!

Legyél jobb apa 30 nap alatt! Töltsd le a részletes tevékenység tervedet és juss hozzá a Családapa VIP email-es újdonság értesítőkhöz!

Legyel_jobb_apa_30_nap_alatt_500x800 Írd ide, kinek és hová küldhetjük.
Utáljuk a spam-eket. Nem fogunk spam-et küldeni és az újdonág értesítőről is bármikor leiratkozhatsz.

A szerzőről

Sipos Ottó

a Családapa iOS Magazin és weboldal alapítója. Budapesten éli a családapák mindennapi életét. Kövesd a Facebookon, az Instagramon, Twitteren és a Google Plus-on.

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás