Az egészséged a karrierednél és az emberi kapcsolatoknál is fontosabb számodra.

Oda kell figyelned, hogy ne csak akkor foglalkozz ezzel, amikor már baj van, hanem előzd meg az egészséged romlását.

Figyelj oda a mozgásra, az étkezésre.

Próbálj minél kevesebb negatív stresszel találkozni. Inkább próbálj meg nyugodtabb állást keresni, nyugodtabb körülményeket teremteni magad köré.

Mit tehetsz még ezen felül?

Mivel a hangsúly a megelőzésen van, keress a közeledben valamilyen komplex egészségügyi szűrés lehetőséget, és vegyél részt rajta.

Sokat segíthet, hogy ideje korán szembesülj vele, amikor még nagyobb áldozatok nélkül segíthetsz rajta, ha esetleg valami eltérés volna az egészségi állapotodban.

Néhány lehetséges egészségügyi szűrés

Részt vehetsz például szív és érrendszeri szűrésen, gasztroenterológiai szűrésen, kardiológiai szűrésen, melanóma szűrésen és különösen 50 év felett, mivel férfi vagy, urológiai szűrésre is érdemes évente, kétévente eljárnod.

Talán ezek a legfontosabbak, ha nincs konkrét panaszod.

Mai feladatként nézd végig a környékbeli lehetőségeket, és jelentkezz be a számodra legfontosabbnak tartott szűrésre.

Legfrissebb a Youtube csatornán.
Iratkozz fel Te is!

Itt tudsz feliratkozni Ottó Youtube csatornájára.

A szerzőről

Sipos Ottó

a Családapa weboldal alapítója. Budapesten éli a családapák mindennapi életét. Kövesd a Facebookon, az Instagramon, és a Twitteren.

Ez a weboldal sütiket használ a forgalom elemzésére és a látogatói élmény növelésére. A használatról információkat kapnak a közösségi média, hirdetési és analitikai partnerek. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. Adatvédelmi szabályzat További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát. Adatvédelmi szabályzat

Bezárás