A „Edd meg a békát” kifejezés azt jelenti, hogy a legfélelmetesebb, legfontosabb vagy legnehezebbik feladatot csináld meg ELŐSZÖR.
A kifejezés mögött az az ötlet áll, hogy ha meg kellene enned egy békát, a legjobb módja ennek az lenne, ha a lehető leghamarabb és a lehető leggyorsabban csinálnád meg, hogy túl legyél rajta.
Ha van egy kellemetlen feladat a teendőlistádon, a legrosszabb, amit tehetsz, hogy halogatod, mert minél tovább halogatod, annál tovább fognak tartani és fokozódni a negatív érzelmeid.
Azonban minél hamarabb kezdesz neki egy kellemetlen feladatnak, annál hamarabb kezdenek el halványulni ezek a negatív érzések, és végül rájössz, hogy a feladat nem volt olyan rossz, mint amire számítottál.
Ezzel lehetőséged nyílik, hogy egy fontos feladatot elsőként végezz el, még mielőtt elterelnék a figyelmedet és időt pazarolnál.
Azt is lehetővé teszi, hogy a legjobb munkaidődet használd fel. Amikor reggel felébredsz, az agyad csúcsteljesítményen van. Még nem merítetted ki az agyadat vagy az akaraterődet.
Szóval miért ne próbálnád ki?
Készíts egy teendőlistát, azonosítsd a legnehezebbik, legfontosabb vagy legfélelmetesebb feladatot rajta, és csináld meg reggel elsőként. Érdemes megcsinálni előző este, hogy amikor felébredsz, már kész, világos cselekvési terved legyen.
Ezzel képes leszel a legfontosabb feladataidat előtérbe helyezni, ami azt jelenti, hogy nem pazarolsz időt kevésbé jelentős feladatokra.
