Legtöbbünk élete feleslegesen túl van bonyolítva.
Azért van annyi problémánk, mert jó részét magunknak teremtjük.
A mai nap szóljon arról, hogyan egyszerűsíted az életedet.
Mi tölti ki az idődet? Mennyire fontos?
Tekintsd végig az elmúlt három napot, hogy mivel foglalkoztál. Írd egymás alá egy papírra.
Írj melléjük egy újabb oszlopot.
Ebben az oszlopban jelöld meg, hogy mennyire tartod fontosnak magad és a családod szempontjából a tevékenységeket.
Jelöld meg, ha kritikusan fontos dologról van szó. Ekkor írd oda azt hogy KRITIKUS.
Ha nem kritikus, de a sikered, egészséged, karrieredet vagy a család szempontjából fontos tevékenységről van szó, akkor írd mellé hogy FONTOS.
Ha csak szórakozás volt amit végeztél, de hobbid vagy más szempontból lényegesnek tartod, akkor is jelöld fontosként.
Amennyiben nem esik a fenti kategóriák egyikébe sem, akkor írd oda, hogy NEM FONTOS.
Tudatosan kerüld el vagy szorítsd vissza a nem fontos tevékenységeket
Az utóbbi kategóriát próbáld meg tudatosan kerülni, kiiktatni az életedből.
Ezzel időt és energiát teremtesz magadnak arra, hogy igazán fontos dolgokkal foglalkozz.
A kritikusnak és fontosnak jelölt tételeket is nézd át, egy kicsit már más szemmel.
Lehetne egyszerűbben?
Azt vizsgáld, hogy ezeket a tevékenységeket hogyan tudnád másként, egyszerűbben elvégezni, megoldani.
Sokat segíthet, ha azonosítod, milyen tevékenységekhez szükséges feltétlenül, hogy te végezd el.
Mik azok, amiket más is elvégezhetne helyetted?
Ha sikerül azonosítani, hogy mit végezhetne helyetted más, azzal további egyszerűsítést vihetsz a napjaidba, rengeteg energiát szabadíthatsz fel más tevékenységekre.
Végezd el ezt a gyakorlatot. Azonosítsd a lehetséges egyszerűsítéseket az életedben!
