Az egészséged a karrierednél és az emberi kapcsolatoknál is fontosabb számodra.
Oda kell figyelned, hogy ne csak akkor foglalkozz ezzel, amikor már baj van, hanem előzd meg az egészséged romlását.
Figyelj oda a mozgásra, az étkezésre.
Próbálj minél kevesebb negatív stresszel találkozni. Inkább próbálj meg nyugodtabb állást keresni, nyugodtabb körülményeket teremteni magad köré.
Mit tehetsz még ezen felül?
Mivel a hangsúly a megelőzésen van, keress a közeledben valamilyen komplex egészségügyi szűrés lehetőséget, és vegyél részt rajta.
Sokat segíthet, hogy ideje korán szembesülj vele, amikor még nagyobb áldozatok nélkül segíthetsz rajta, ha esetleg valami eltérés volna az egészségi állapotodban.
Néhány lehetséges egészségügyi szűrés
Részt vehetsz például szív és érrendszeri szűrésen, gasztroenterológiai szűrésen, kardiológiai szűrésen, melanóma szűrésen és különösen 50 év felett, mivel férfi vagy, urológiai szűrésre is érdemes évente, kétévente eljárnod.
Talán ezek a legfontosabbak, ha nincs konkrét panaszod.
Mai feladatként nézd végig a környékbeli lehetőségeket, és jelentkezz be a számodra legfontosabbnak tartott szűrésre.
