Kezdjük egy kis múltba merengéssel.
Gondolj vissza az eddigi életedre és keresd meg azokat a pontokat, azokat a tevékenységeket, azokat az élményeket, amik az eddigi életedben a legnagyobb örömet okozták, amikre leginkább szívesen emlékszel vissza.
Ha az egyszer már nagy örömet okozott, valószínű összhangban volt a természetes viselkedéseddel, belső mozgatóiddal, harmóniáddal.
Bizonyosan sokat jelentene számodra, ha az ilyen pillanatok, események megismétlődnének az életedben.
Itt a nagy lehetőség!
Miután azonosítottad ezeket az örömforrásokat, tegyél róla, hogy az elkövetkezendő időszakban, életedben többször is megismétlődhessenek.
Miután azonosítottad, foglalj neki helyet a naptáradban, akár egy órányit, akár egy teljes napot vagy többet.
A lefoglalt időben pedig gondoskodj róla, hogy semmi mással ne foglalkozz, mint azzal a tevékenységgel, ami korábban már örömet okozott az életedben.