A mai nap célja legyen az egészséges étkezés felé való újabb lépésed.
Gondold végig az étkezési szokásaidat, és határozd el, hogy milyen irányban szeretnél rajta változtatni.
A bevitt étel és ital minősége alapvetően meghatározza, hogy milyen energiával rendelkezel, hogyan tudsz teljesíteni a hétköznapokon.
A családod és magad érdekében nagyon-nagyon fontos, hogy odafigyelj az étkezésedre.
Miután elhatároztad a fejlődési irányodat, keress egy abba illő, remeknek tűnő receptet és készítsd el.
Ha képtelen vagy főzni egy rendeset, beszéld meg a feleségeddel.
Ő is örömmel fog neked segíteni látva, hogy szeretnél egészségesebb életvitelt vezetni.
Ez neki is éppen olyan fontos, mint neked és a teljes családnak.