5 hónapos baba alvásigénye

5 hónapos korára ismét megváltozik a baba alvásigénye. A 4 hónapos alvásigényéhez képest mind a nappali, mind az éjszakai alvás mennyiségében változás következik be. Mennyi az 5 hónapos baba alvásigénye?

5 hónaposan éjszakánként 10-11 órát szoktak a babák aludni, nappal pedig négy óra körül alakul az összes alvás mennyiségük.

A délutáni négy óra alvás két vagy három alvásból adódik össze. Ebben a korban kezdenek a három délutáni alvásról a két alvásra áttérni a babák.

Mikor fektessétek le este az 5 hónapos babát?

Az ideális fektetési idő este hét és nyolc között van. Ebben nincs igazán különbség a négy hónapos igényeihez képest.

Biztosítsátok számára a nyugodt alvási környezetet, hogy könnyen fel tudjon készülni az alvásra:

• fürdessétek meg kellemes hőmérsékletű vízben
• ha ismeritek a babamasszázs fogásait, nagyon jót tehettek vele a babának
• mondajatok neki mesét, felséged elénekelhet neki egy altatódalt
• legyen a lehető legkisebb a szobában a fény és a zaj

Az altatási rutint követően, még ébren kerüljön az alvóhelyére, hogy magától elalhasson. Ha még 15 perc múlva sem aludna, a legjobb, ha anyuka finoman álomba simogatja.

Ha az 5 hónapos baba alvásigénye világos is, mik a gyakran elkövetett altatási hibák?

• Ha túl fáradtan, túl későn teszitek ágyba, nehéz lehet neki lenyugodni és elaludni.
• Nem lehet eleget hangsúlyozni az altatási rutin szerepét, fontosságát. Segíti a babát, hogy megtanulja, mikor érkezett el az esti lefekvés, alvás ideje. Az altatási rutin egy fajta lenyugvási folyamat.
• Ha altatás előtt túlzottan nagy a fény, zörej, szokatlanság körülötte, az gátolja a babát az alvás előtti megnyugvásban, az alvásra készülésben.

Milyen egyéb nagy változás történik a baba 5 hónapos korában?

Hozzátáplálás, szilárd ételek

A szilárd ételekre való áttérés hozzávetőlegesen a negyedik és hatodik hónap között kezdhető. A pontos időpont attól is függ, a baba mennyire felkéeszült rá.

Általános vélemény, hogy a babák szoptatását a lehető legtovább fenn szükséges tartani, ezért ne sürgessétek, de előbb-utóbb a baba megérik a kiegészítő ételekre is.

Miről tudhatjátok, mikor jött el az idő? Néhány jele ennek, ha a babátok:

• képes legalább kitámasztva ülni
• stabilan tudja tartani a fejét
• nem lök ki a nyelvével reflexszerűen minden mást a folyadékon kívül a szájából
• kevesebbet nyáladzik, vagyis egyre többet képes lenyelni
• már elérte a születési súlyának legalább a dupláját
• megnövekedett az étvágya, egyre többször gondoljátok úgy, hogy éhes maradt a szoptatás vagy a tápszeres evés után
• egyre inkább érdeklődik az iránt, amit ti esztek, nézi vagy nyúl érte

Kezd ülni a baba

A kisbabák valamikor 5-7 hónapos koruk környékén tanulnak meg ülni, miután már begyakorolták az átfordulásokat és jól tudják tartani a fejüket.

5 hónaposan akár már láthatjátok a jelét, hogy eljut a fejlődésének erre az állomására.

A valódi ülés kialakulásának egyik előfeltétele, hogy a fejét a gyerek már teljesen tudja kontrollálni. Ha ide-oda billen a feje, akkor az üléshez szükséges egyensúllyal még gondjai lesznek.

5 hónaposan ne várd azt , hogy majd ül a széken. Inkább arra számíthatsz, hogy kis időre képes lehet magát megtartani. Ahogy telik az idő, egyre ügyesedik. Legyetek mellette. Segíthettek neki, kitámaszthatjátok például párnával, de nem kell feleslegesen siettetni az ülést sem.

Visszatérve az alvásra, hogy mennyi az 5 hónapos baba alvásignye: összesen 14-15 óra, amiből 10-11 óra esik az éjszakai alvásra.

Ha a babátok még éppen csak öt hónapos, érdemes elolvasnod ezt a cikket is, amiből megtudhatod, mennyi egy 4 hónapos baba alvásigénye.